有效预防脱发的方法有哪些呢?现在很多人在生活之中都出现了脱发的情况。脱发其实也是一种疾病是皮肤疾病的一种，对于大家 来说头发是非常重要的，所以脱发是应该引起大家的重视的。现在很多人都想要进行脱发的预防，但是不知道什么方法是预防脱发 的好方法呢?
预防脱发的方法有哪些:
养成良好的生活规律。符合人体生物节律的生活规律可以使你的身体保持佳状态，具有良好的免疫功力，可以有效抵抗疾病 。
保持充足的睡眠，坚决不要熬夜，特别是不要连续长时间熬夜。熬夜是导致脱发的重要原因之一，因为晚上十点至凌晨三点是 人体细胞自我修复的重要时间。不能得到及时修复的细胞会很快老化，因此，每晚在十点前睡觉对你的头发乃至身体非常重要。
随时保持平衡的心态。健康的基础是平衡，人是由精神控制的肉体，心里如果失衡，身体自然无法平衡;人生无常，快乐 ，长期的焦虑、压抑、精神紧张与精神创伤是造成脱发及其他疾病的主要原因，经常做深呼吸有助于情绪的稳定和身体健康。
戒烟限酒。烟对于人体有害无益，应坚决戒掉!适量饮酒有益身体健康，过量则有害;所以要把握饮酒的度，如果不能自控，不 如戒掉!
正确清洗，经常梳头。至少每周用温水洗头2—3次，每天用木制或牛角梳子梳头100次，是自古以来保养头发有效的方法。
长沙医院皮肤科在传承中医千年精髓的基础上，汲取国外前沿科技成果，精选十几种名贵中药，研制出治疗白发的方 法--"BMP（生发细胞酶）激活疗法",BMP（生发细胞酶）激活疗法组方十分有效地激活刺激造血系统，快速刺激毛囊细胞生长，特 别是激活了BMP（生发细胞酶），刺激新发的产生，突破了传统方法治标不治本的不足，从根论治，进而实现治疗脱发。
